未来の髪や肌を作るのは今の生活習慣にあり

YouTubeで目の時間を奪われるので、『ここは耳の時間を利用しよう！』と思い、音楽やラジオを聴き始めましたが、ついでに都合の悪いことは聞かないようにしている小林です

さて、最近はコロナさんの影響もあり自宅で作業や仕事をするとゆう方が増えた一方で、絶対に会社にはいかないといけないんだよね、とゆう声もありますが・・・

なんだかどっちも大切で、人それぞれの意見や思考があるので安易に踏み込めないな・・・とゆうのが正直あります

とはいえ、外出しないといけない、または大切な人に会うとゆう方、そんな、髪をセットしないといけない状況は常にあるわけで・・・

美容師としては前者も後者も、両者のお役に立たなければいけません

在宅でも出勤でも子育てされてる方も学生にも男性にも女性にもお役に立てる情報を発信しないといけません

みなさんに当てはまる情報とはなんなのかなぁと考えているとなかなか出てこず・・・

どうしても偏ってしまいます

とゆうことで、今回はみなさんの『体にとっても、髪にとっても、大切な食生活に』ついて書いていこうと思います

長くなりましたが、ここから本題です・・・

時間をコントロールしやすくなった昨今ですが、それを踏まえて自宅で料理をされる方も増えましたね

僕もその一人ですが、みなさんはいかがでしょうか・・・

かくゆうコンビニのサラダも品揃えが増え、さらには健康志向になっています

バランスのとれた食事をする、とゆうことはみなさんも知っていることですが、さてどんな食事がバランスが摂れているのでしょうか・・・

お肉、お魚、季節の野菜、良質な油分などなど・・・

（ん？なかなか難しいテーマを書いていると思い始めたので、専門家（ネット先生）に答えていただきましょうw）

食のバランスチェックができるそうなので、こちらもオススメ

↓

さてみなさんはどんな食事をして未来の自分の肌や髪を守っていきますか？

未来の髪や肌は今しかケアできません

コロナさん関係なく食生活や生活習慣を改めて見直しましょう

とゆう、自分への言い聞かせも含めてのブログでした

では