頭皮をケアするキーワード
焼き芋の季節になってきましたが、好きな焼き芋は、ほくほくタイプかねっとりタイプか聞かれても、どっちも良さがあるので答えられません
（誰にも聞かれたことはありませんw）
こんにちは
小林です
さて、今回は・・
頭皮のこと
最近では「髪質改善」「頭皮改善」など
＜髪＆頭皮をケアする＞
ということがキーワードになっています
男女関係なく、年齢も関係ないキーワードです
髪質改善といえば、トリートメントやアウトバス（ヘアオイルなど）をすればOKかな？？とイメージはつきそうです
しかし、頭皮に関しては皆さんはいかがでしょう？
お手入れはしていますか？？
・・・と聞かれても、なかなかイメージはつきません
美容室だと、ヘッドスパなどがあります
また、 BOUQUETはマーブ（マイクロバブル）をおすすめして、頭皮の汚れや落としきれないスタイリング剤をきれいにしていくものがあります
以前のブログを参考にしてください
さて改めて・・・自宅で頭皮改善に努めている、という人はあまり聞きません
頭皮は自分で見えないので、ケアしても変化があまりわかりません
歯ブラシと同じです
歯は奥の方まで目視できませんが、毎日毎朝毎晩みがいて、虫歯を防ぎます
しかし、頭皮に関してはそこまで意識はできていないのが現状
ですので、余計に気にしていく必要があります
なんと言っても、健やかな頭皮環境は未来の髪を育てる畑となります
では頭皮環境を良くするには何をすれば良いのか・・・
習慣として取り入れていただきたいので、ポイントだけ書いていきます
まず、血行を良くする
当たり前のことを書いていきますが、血行が悪いと体のどの部位も支障が出るのはご存知の通り
簡単にできることは
髪は乾かす・頭皮マッサージをする・汚れを放置しない・バランスの取れた食事、睡眠をしっかり摂る
基本的なことですが、毎日となると継続していくのが大変だったりします
特に育児に時間を使ってしまう方は、自分のことを後回しにしてしまいがちです
どうしたっても時間がない！！という方は、「汚れを放置しない」という事と「髪は乾かす」だけでもしっかりと習慣にしていきましょう
日常でお風呂に入った後の行動なので、自然としている方も多いと思います
汚れを放置しないというキーワードは、放置してしまうと、頭皮の油分が酸化したり、糖化したりしてしまいます
これにより代謝が悪くなり血行も悪くなってしまいます
髪は乾かすというキーワードは、お風呂上がりに髪が濡れたままだと髪にも良くないのですが、頭皮にも良くありません
頭皮の温度（体温）を下げてしまう結果になってしまうので、必ず髪は乾かしていきましょう
併せて・・・髪が濡れたままだと、頭皮の臭いも出てしまう可能性があります
これも含めて、上記の２つは必ずやっていきましょう
さて、いかがでしょうか
髪質改善、頭皮改善は、すぐにできるものでもありません
毎日の習慣にしながら、ゆっくりと自分の体と向き合っていきましょう
BOUQUETでは頭皮環境（糖化を防ぐ）商品があります
頭皮環境を良くしたい！という方はぜひお気軽にお声がけください
では
この記事へのコメントはありません。